Video Muestra de Clase en ABIERTO con RAUL CAPDEVILA¡ENTRA A LA CLASE!
Entrenamiento funcional

Entrenamiento funcional

Integración del trabajo de fuerza en movimientos completos del día a día.

Muy efectivo para mejorar el bienestar del día a día. Los principios del entrenamiento funcional hacen que los ejercicios se adapten a las necesidades personales de la rutina diaria, aumentando la calidad de vida de quien lo practique. Consiste en ejercicios que involucran diferentes grupos y cadenas musculares buscando un trabajo mas global. Mejoraras el equilibrio, la coordinación, la agilidad y resistencia, mientras conseguiremos perder grasa y tonificar nuestro cuerpo.
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Adrià Perera

Profesor/aAdrià Perera

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Crosfitero y enamorado de cualquier tipo de actividad física. Toda la vida vinculado al mundo del básquet, como jugador, entrenador y preparador físico. Mas de 10 años de experiencia como entrenador personal.

Raül Capdevila

Profesor/aRaül Capdevila

Licenciado en Ciencias de la Actividy Física y el Deporte. Activo, dinámico i emprendedor. Vinculado al esquí y al patinaje, lleva mas de 20 años preparando a gente, tanto salud como rendimiento.

Claudia Prat

Profesor/aClaudia Prat

Ex gimnasta profesional de la modalidad de trampolín, formada en el Centro de Alto Rendimiento de Sant Cugat durante más de 15 años. Inquieta, alegre e hiperactiva. Siempre buscando el balance entre la fuerza y la belleza del movimiento.

Material
  • Una unidad de peso de 1kg a 8kg
  • Dos unidades de peso de 0,5kg a 5kg
  • Una silla
  • Esterilla

Clases anteriores

Entrenamiento funcional | brazos (una unidad de peso)
Horario
17/01/22 | 20:15h
Nivel
Intermedio
Entrenamiento funcional | piernas
Horario
12/01/22 | 20:15h
Nivel
Intermedio
Horario
22/12/21 | 20:15h
Nivel
Intermedio
Horario
15/12/21 | 20:15h
Nivel
Intermedio
Horario
08/12/21 | 20:15h
Nivel
Intermedio
Horario
01/12/21 | 20:15h
Nivel
Intermedio
Horario
24/11/21 | 20:15h
Nivel
Avanzado
Horario
15/11/21 | 20:15h
Nivel
Intermedio
Horario
10/11/21 | 20:15h
Nivel
Avanzado
Entrenamiento funcional | brazos y core
Horario
25/10/21 | 20:15h
Nivel
Avanzado
Horario
20/10/21 | 20:15h
Nivel
Avanzado
Entrenamiento funcional | brazos
Horario
18/10/21 | 20:15h
Nivel
Intermedio
Entrenamiento funcional | Full-Body
Horario
04/10/21 | 20:15h
Nivel
Intermedio
Entrenamiento funcional | Brazos y abdominales
Horario
27/09/21 | 20:15h
Nivel
Avanzado
Horario
20/09/21 | 20:15h
Nivel
Intermedio

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