Fast fit
- Horario
- 09/03/21 | 07:30h
- Nivel
- Intermedio
Trabajo interválico de fuerza, rápido y efectivo.
Entrenamiento rápido y dinámico, enfocado hacia un trabajo de intensidad media/alta y basado en sesiones de intervalos de trabajo cortos alterando ejercicios de fuerza y recuperación (Hiit / Tabata)
Ganarás fuerza, aumentaras el volumen muscular y aceleraras el metabolismo para quemar grasa.
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Profesor/aAdrià Perera
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Crosfitero y enamorado de cualquier tipo de actividad física. Toda la vida vinculado al mundo del básquet, como jugador, entrenador y preparador físico. Mas de 10 años de experiencia como entrenador personal.
Profesor/aClaudia Prat
Ex gimnasta profesional de la modalidad de trampolín, formada en el Centro de Alto Rendimiento de Sant Cugat durante más de 15 años. Inquieta, alegre e hiperactiva. Siempre buscando el balance entre la fuerza y la belleza del movimiento.
Profesor/aRaül Capdevila
Licenciado en Ciencias de la Actividy Física y el Deporte. Activo, dinámico i emprendedor. Vinculado al esquí y al patinaje, lleva mas de 20 años preparando a gente, tanto salud como rendimiento.
Material
- Una unidad de peso de 1kg a 8kg
- Dos unidades de peso de 0,5kg a 5kg
- Una silla
- Esterilla
Clases anteriores
- Horario
- 04/03/21 | 07:30h
- Nivel
- Intermedio
- Horario
- 02/03/21 | 07:30h
- Nivel
- Intermedio
- Horario
- 25/02/21 | 07:30h
- Nivel
- Avanzado
Próximas clases
- Horario
- 09/03/21 | 07:30h
- Nivel
- Intermedio
- Horario
- 11/03/21 | 07:30h
- Nivel
- Intermedio
- Horario
- 16/03/21 | 07:30h
- Nivel
- Intermedio