Video Muestra de Clase en ABIERTO con RAUL CAPDEVILA¡ENTRA A LA CLASE!
Fast fit (30 min)

Fast fit (30 min)

Fast fit (30 min) | piernas
Horario
19/10/21 | 07:30h
Nivel
Intermedio

Trabajo interválico de fuerza, rápido y efectivo.

Entrenamiento rápido y dinámico, enfocado hacia un trabajo de intensidad media/alta y basado en sesiones de intervalos de trabajo cortos alterando ejercicios de fuerza y recuperación (Hiit / Tabata) Ganarás fuerza, aumentaras el volumen muscular y aceleraras el metabolismo para quemar grasa.
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Adrià Perera

Profesor/aAdrià Perera

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Crosfitero y enamorado de cualquier tipo de actividad física. Toda la vida vinculado al mundo del básquet, como jugador, entrenador y preparador físico. Mas de 10 años de experiencia como entrenador personal.

Raül Capdevila

Profesor/aRaül Capdevila

Licenciado en Ciencias de la Actividy Física y el Deporte. Activo, dinámico i emprendedor. Vinculado al esquí y al patinaje, lleva mas de 20 años preparando a gente, tanto salud como rendimiento.

Claudia Prat

Profesor/aClaudia Prat

Ex gimnasta profesional de la modalidad de trampolín, formada en el Centro de Alto Rendimiento de Sant Cugat durante más de 15 años. Inquieta, alegre e hiperactiva. Siempre buscando el balance entre la fuerza y la belleza del movimiento.

Material
  • Una unidad de peso de 1kg a 8kg
  • Dos unidades de peso de 0,5kg a 5kg
  • Una silla
  • Esterilla

Clases anteriores

Horario
14/10/21 | 07:30h
Nivel
Intermedio
Horario
01/10/21 | 20:15h
Nivel
Intermedio
Horario
30/09/21 | 07:30h
Nivel
Intermedio

Próximas clases

Fast fit (30 min) | piernas
Horario
19/10/21 | 07:30h
Nivel
Intermedio
Fast fit (30 min) | piernas
Horario
21/10/21 | 07:30h
Nivel
Intermedio