Video Muestra de Clase en ABIERTO con RAUL CAPDEVILA¡ENTRA A LA CLASE!
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Sesiones en directo
Integración del trabajo de fuerza en movimientos completos del día a día.
Clase enfocada a la mejora de la movilidad articular y la elasticidad general.
Trabajo interválico de fuerza, rápido y efectivo.
Para el fortalecimiento del tronco y la zona media del cuerpo.
Ejercicios de fuerza combinados con los principios del trabajo cardivascular.
Ejercicios respiratorios y posturales para reforzar la zona abdominal.
Conecta el cuerpo, la respiración y la mente.